Premesse orientate alle motivazioni del Corso
La resilienza è un concetto profondo che abbraccia la capacità di affrontare le difficoltà e le sfide e di superarle. Permette di resistere allo stress, di adattarsi alle avversità e di reagire positivamente, riorganizzando l’atteggiamento, la vita e le abitudini. La resistenza appartiene ad ogni essere umano ed è una competenza che può essere sviluppata e potenziata fino a diventare strumento di crescita. Le strategie di Coping sono strategie di adattamento che rendono le persone più resilienti, variano da individuo a individuo, dipendono dal contesto e contribuiscono al benessere individuale e relazionale. Il corso approfondisce i concetti di Resilienza e Coping offrendo ai Coach una cornice di riferimento per accrescere la propria resilienza nella gestione delle difficoltà e del cambiamento.
Obiettivi del Corso
- Approfondire il concetto di resilienza e le principali teorie di riferimento.
- Conoscere i fattori che incidono sulla Resilienza e come svilupparla.
- Individuare le principali strategie di Coping e il loro impatto sui processi di adattamento e cambiamento.
- Riconoscere gli stili di Coping.
- Avere strumenti per sostenere lo sviluppo di risorse, flessibilità, capacità volizionali e aufoefficacia.
Target
Il Corso si rivolge a tutti i Coach Professionisti A.Co.I..
Competenze
- Competenza 4: Stabilire un modello di Relazione Efficace.
- Competenza 8: Creazione di Consapevolezza e Responsabilità.
- Competenza 10: Progettare e pianificare azioni, definire e articolare piani di azione, monitorare i progressi.
Metodologia di gestione d’aula
Il Corso si svolge attraverso il metodo della lezione frontale ed è previsto l’utilizzo di supporti visivi.
Programma
- Introduzione alla Resilienza, definizione e principali teorie.
- La Resilienza come processo dinamico.
- Motivazione intrinseca ed estrinseca e fattori che la sostengono.
- Resilienza come capacità cognitiva e come strumento di crescita.
- Fattori che incidono sulla Resilienza (sociali, relazionali ed individuali).
- Stress e Resilienza, integrazione tra Corpo e Mente.
- Autoefficacia e capacità volizionali.
- Cambiare le abitudini negative.
- Ristrutturare i pensieri negativi.
- Affrontare i fallimenti.
- Dire sì alla vita nonostante tutto: l’ottimismo tragico.
- Gestione delle emozioni.
- Il ruolo della speranza.
- Evitare la procrastinazione.
- Sviluppare autodisciplina.
- Sostegno della Resilienza del Coach.
- Come sviluppare strategie di Coping.
Ente Erogante: A.Co.I.
Iscrizione: Obbligatoria (entro e non oltre il giorno 12 Novembre)
Data inizio: Sabato 14 Novembre 2026
Durata: 1 giorno (dalle ore 09,30 alle 13,00)
Monte ore complessivo: 3 ore e 30
Tipologia di Corso: Aggiornamento
Crediti Formativi: 8
Materiale audio-video: No
Relatore: Anna Rita Ambu
Contributo di partecipazione Soci Online: € 75,00
